得不说，连长这泡脚的草药，效果真的无敌啊！如果是平时的状态下，我们这种练法，第二天恐怕走路都费劲！但现在，第二天根本感觉不到丝毫疲倦！”“不止如此！随着我们身体素质的一步步提高，我们未来面对这些训练，将会更加轻松！到了一定程度，摆脱这些草药，直接训练，都能坚持下来。

    看，我原本就有2块腹肌，现在都有4块了！按照这种速度，最多到月底，我的8块腹肌，就将全部显露出来.”

    “卧槽！还真是呢，你这家伙腹肌都练出来了？可以的！”“别羡慕，照这种练法下去，新兵连结束，咱们新兵连所有人，差不多都能练出来腹肌，当然，小胖除外.”

    “你妹的！为什么我除外啊？没看到老子这几天也瘦了吗？我昨天称了一下，这一星期，都瘦了八斤了，不出意外，新兵连三个月结束的时候，我也会拥有腹肌！”“啥玩意？瘦8斤了？为啥我没看出来啊”“这瘦的都是肚子上的脂肪，你当然看不出来了！等到什么时候脸上的肉开始瘦削，到时候就明显了！”“那如果你瘦下来了，我们不能再叫你小胖了，岂不是很可惜？”“这有什么可惜的？我都想好了，一旦进入特种部队，老子的代号就叫做小胖！以此来纪念我逝去的青春！”“啧啧啧，可以的！这个代号不错！以后如果在某个地方，听到一个叫做小胖的非常牛逼的特种军人，我就知道是你无疑了！”……刺头们说说笑笑，来到武器库领取装备，然后进行10公里的负重跑。

    按理来说，即便是老兵连队，负重跑也只是5公里罢了。

    10公里的负重跑？还天天进行？只有特种部队才能吃得消！空气燥热难耐，仅仅跑了数百米，刺头们早已大汗淋漓，但却没一个人喊累，都在拼命地咬牙坚持。

    他们还想要在10天之内，将整体成绩提升到36分钟之内，让秦渊写一首新歌呢！40分钟！跑操结束！吃饭！洗漱！打扫卫生，整理内务！上午时间，继续400米障碍训练。

    有了第一天的经验，这一次刺头们的整体成绩，明显提升了许多。

    一上午的训练结束，竟然有10多个人，能够跑进1分40秒。

    当然。

    绝大部分人，还是在2分之外徘徊。

    原因无他，失误太多！在视频中，看着别人跑400米障碍，或许很轻松。

    但能够被拍成视频上传到网络的，几乎全都是各自连队的翘楚。

    所以对他们来说，每个动作都很轻松。

    但谁知道，他们对400米障碍的训练，倾注了多少年的心血，才跑出的这份成绩？想要泡好400米障碍，除了身体素质要极强之外，还需要无数次的练习，摸索，发掘出一道适合自己的方法细节，去串联每一个动作！1分26秒83！风驰电掣！跑完一趟400米障碍，藏冲摸着锃亮的脑袋瓜子，笑呵呵走了过来，“连长，我感觉这个1分32秒83，已经是我的极限了！您帮我分析一下呗，在什么项目上，我还能更进一步？”军区最权威的1分23秒的记录！的确是难以令人打破！这仿佛一个桎梏！掣肘着所有人！就好像最新的100米的世界纪录9秒58！或许你很轻松能跑出12秒，甚至11秒的成绩！但在此基础之上，你想要更进一步，跑进11秒之内，几乎都是不可能的！这就是这个1分23秒的恐怖之处！现如今藏冲张帅徐凯三人，差的就是那三四秒的时间！可想而知，这难度之大。

    “对啊连长，您看看有什么办法，能够让我们更进一步吗？”张帅和徐凯，也是皱着眉头走了过来。

    要说谁最有希望打破这个恐怖的军区记录，除了秦渊这个妖孽之外，也就只有他们三人。

    “你们想更进一步？”秦渊眉毛挑了挑，看向三人。

    “没错！”三人郑重点头。

    秦渊扫了眼三人，淡然一笑，“可以看得出来，你们三人，能够跑出现如今的成绩，已经在动作衔接和体能爆发方面，做到了极致！”三人听得点头。

    “现如今，如果想要更进一步，只有一个办法.”

    秦渊笑着道。

    “什么办法？”藏冲三人顿时瞪大眼睛，来了浓厚的兴趣！

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